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#수원PT #인계동PT #우만동PT #아주대학교PT #광교PT #올데이터입니다.~우리는 일상에서 손과 손목의 많은 사용으로 손목에 통증을 느끼시는 분들이 많은데요? 손과 손가락의 무감각함, 통증, 저림이 있으신 분들이라면 집중해주세요!!이런 분들은 손목터널증후군을 의심해 볼 만한데요.
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손목터널증후군? 손바닥에 있는 횡수근인대 아래 손목터널에는 손운동과 손가락감각에 중요한 역할을 하는 정중신경(목 아래에서 손 중앙을 지나 손가락까지 연결됨)이 있는데 손목터널이 좁아지면서 정중신경이 압박을 받아 손가락, 손바닥의 저림과 감각이 상실되는 질환입니다.
손목터널증후군의 증상으로는
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손가락 일부에 무감각, 작열감, 저림, 통증, 수면 중에도 무감각과 저림을 동반하는 통증과 통증의 쇠약과 손으로 물건을 잡는 데 힘이 있는 엄지 근육이 약해지면서 수축위와 같은 증상이 나타난다고 합니다.
그럼 손목터널증후군의 원인에 대해 알아볼까요?정확한 원인은 알 수 없지만 손목터널증후군은 손목터널 내 단단한 조직의 결합으로 손목의 정중신경이 눌릴 때 발생한다고 합니다.하지만 1. 잘못된 자세로 장시간 키보드를 사용한 경우,
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2. 반복적으로 손목을 너무 구부리는 경우(예- 망치)
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3. 장기간 진동하는 물건의 사용(예-전동공구 사용)#수원PT샵 #인계동PT샵 #아주대학교PT샵 #만동PT샵 #광교PT샵4. 장시간 스마트폰 사용#수원피티샵 #인계동피티샵 #아주대피소 #우만동피티샵 #광교피티샵이런 반복적인 행동을 하는 경우에 나타난다고 합니다.자, 오늘은 손목터널증후군에 대해서 이야기를 나눠봤는데요. 손목을 너무 무리하게 사용하지 않는 것이 좋지만 손을 많이 사용한 날에는 따뜻한 물로 찜질하여 긴장된 근육을 풀어주고 저림 증상을 줄여주며 최대한 휴식을 취하는 것이 좋다고 합니다.이상! #수원피티 #인계동피티 #우만동피티 #아주피티 #광교피티 #올데이피티였습니다.^^상담문의 : 카카오톡&인스타그램 올데이피티 검색~올데이터 경기도 수원시 팔달구 중부대로 185올데이터 경기도 수원시 팔달구 중부대로 185#운동 #건강 #식단 #다이어트 #체형교정 #체중조절 #수원피티 #인계동피티 #우만동피티 #광교피티 #아주대피티